È  importante  prendersi  cura  del  proprio  benessere  psicologico  quando  gli  eventi  e  le emozioni  sono  sempre  più  faticosi  da  gestire,  ci  si  sente  disorientati  e  si  vorrebbe  tornare  ad essere  più  padroni  del  proprio  agire. Chiunque  può  intraprendere  una  psicoterapia:  un  bambino,  un  adolescente  e  un  adulto  a  qualsiasi età.